1.ウエストに帯板をつけて準備。まずは帯が半分の幅になるように折る。輪を下にしたら、テ先から８０センチぐらいのところにビンチで印をつける。

1.在腰部带好前板（和服小饰品之一，用来平整腰带正面）准备好。首先把腰带折成一半宽。如果腰带边朝下的话，从前端开始约８０厘米处用夹子夹好，折好印。

2.ビンチが体の中央にくるように、タレを二巻きする。

2.为了使夹子移到身体中央，把腰带末端围着身体缠两圈。

3.二巻きしたら、ゆるまないようにしっかりタレを引っ張っておく。

3.缠完好，防止松跨拉紧腰带末端。

4.テ先を上にしてギュッと固く結ぶ。長いほうのタレは、縦に折って半分の幅に。

4.把腰带前端放在上面用力拉紧张。把较长的腰带末端竖着折着一半宽。

5.帯の上の位置でリボン結びをする。

5.在腰带靠上的位置上打一个蝴蝶结。

6.垂れ下がった長いほうを二つ折り。

6.垂下来长的部分折两折。

7.二つ折りした部分をリボンと体の間にいれこむ。この時、深く入れ込むと着くずれしにくい。ただし、帯の位置が下に下がらないように入れるのが、キレイに仕上げるコツ！

7.折好两折的部分塞出蝴蝶结和身体之间。这时如果塞得太深就会很难解开。漂亮的关键是不要让腰带的位置下滑。

8.半幅帯の結び方７のように、左手で帯の上を、右手を帯の下をつかんで、右方向に回す。ビンチをはずし、鏡で後ろ姿を見て、帯びの位置や形、浴衣のしわなどを確認しよう。

8.半幅带的系方与７相同，用左手抓住腰带上方，右手抓住要求下方，向右转。松开夹子，用镜子检查后面，确认腰带的位置形状，和服有没有折皱。